Cierre el 2013 y Abrace el 2014!

Un año más termina y con él se van los sueños, las metas y tareas que no fueron posible cumplir; muchos se preguntan que hacer con ellos?.

Es conveniente hacer cierres,  en cada situación, evento, vivencia que forma parte del diario vivir;  que se pueden acumular,  causando frustración, enojo y por consecuencia violencia intra e  interpersona.

Una tarea:  lo cotidiano; una meta:  pequeños o grandes proyectos realizados; un deseo:  lo que mi imaginación quiera pensar, ya que son gratis! 

La magia no esta en una flor, en un amuleto, o creencia; está dentro de ti, tú eres la magia de la vida!

A continuación aporto un afiche que les puede ser de utilidad:

CIERRE 2013

TAREAS  LOGRADAS:

METAS ALCANZADAS:

TAREAS PENDIENTES:

BIENVENIDA AL 2014

METAS POR ALCANZAR:

PROYECTOS NUEVOS:

TRES DESEOS:

                                    1:  

                                    2:

                                    3:

Duelo y Fechas Especiales.

El Duelo es un proceso inevitable ante una pérdida;  sea física, emocional o material.  De hecho es un proceso,  no comprendido por aquellos,  que no han  experimentado pérdidas de algún tipo.  En el gaje popular -Duelo es la pérdida de un ser querido-.

En  la experiencia profesional, en manejos de duelos,  he reconocido este proceso, indistintamente el objeto  perdido y la estrecha relación  con el -síndrome  aniversario-  cercanía de  fechas donde han sucedido eventos traumáticos, muertes, y/o rupturas amorosas.

Las fechas Especiales o festivas siempre son un detonante para la nostalgia, la tristeza, y síntomas depresivos, en todos aquellos dolientes de algún evento descrito anteriormente.  NO es retroceso o Depresión,  importante aclarar;  consulta muy usual, en pacientes en manejo de duelo.  El tiempo de duración, dependerá de cada individuo, del evento sufrido, o el trauma marcado.

En conclusión, un duelo sano,  es aquel, donde puedo recordar, añorar, hasta llorar; y continuar celebrando!  No así,  el  duelo nada sano,  que te ata a un recuerdo, un dolor y hasta un resentimiento, sin poder continuar tu vida.  En este caso consulta con un terapeuta!

(En memoria a mi madre - nace el 28 de diciembre 1938, muere el 10 de julio 2012).